Especialistas debatem mudanças no estilo de vida
Dayse Oliveira falou sobre tendências do emagrecimento, e Luciana Ericeira acerca da rotina moderna de atividades físicas
Douglas Lima
Editor
O espaço do programa de rádio Ponto de Encontro (Diário FM 90,9) desta quarta-feira, 14, foi utilizado para debate de duas especialistas que explicaram, cada uma em sua área de atuação, como as mudanças podem influenciar positivamente o estilo de vida das pessoas.
Dayse Oliveira, nutricionista e mestre em emagrecimento, que atua no segmento há mais de dez anos, e Luciana Ericeira, instrutora de pole dance e formada em direito, falaram sobre como suas especialidades podem ajudar em um estilo de vida mais saudável.
Luciana, sobre o pole dance, afirma que a prática é um exercício de fortalecimento do corpo e da mente.
“O pole dance foi uma arma de fortalecimento na minha vida; ele é um esporte que trabalha a flexibilidade, a força e ainda emagrece. É divertido e você ainda pode ver sua evolução”, celebrou a instrutora.
Dayse, acerca de uma alimentação mais saudável, pontuou que, inicialmente, a pessoa deve “encarar ” seu corpo, completando que o amor pela própria imagem deve surgir antes do emagrecimento. “O que a gente consome nos torna quem somos hoje”, atentou a nutricionista.
Complementando, Dayse afirmou que a alimentação também afeta nos níveis de ansiedade e autocobrança, e que costumes alimentares da infância podem influenciar na vida adulta, e sobre isso cabe reeducar a rotina.
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