Fisioterapeuta alerta sobre ‘modas’ da internet
Bárbara Dias atenta que não se deve aderir a dietas milagrosas ou copiar exercícios de atletas
Douglas Lima
Editor
Durante o Verão são muito comuns promessas feitas para o período, sobretudo buscando uma melhor aparência física. Acerca dos cuidados durante atividades físicas, a fisioterapeuta Bárbara Dias falou ao programa Ponto de Encontro (Diário FM 90,9).
Bárbara abriu sua fala pontuando que, além do corpo, o estado mental e espiritual também merece atenção, e que o acompanhamento com algum profissional da saúde também é necessário.
“Nosso corpo é uma tríade, tem a parte nutricional, a parte cardiológica e a parte do esqueleto”, listou a fisioterapeuta, que complementou dizendo que antes de se iniciar uma rotina de exercícios, um médico deve ser consultado.
“Comece devagar, comece com algo leve, dez minutos de caminhada por dia já é melhor que ficar deitado na cama”, disse Bárbara.
Por fim, a fisioterapeuta atentou para as modas da internet que prometem resultados milagrosos, dizendo que cada pessoa tem seu preparo físico e que não se deve copiar rotina de atletas profissionais.
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