Maior exposição ao sol nas férias requer cuidados redobrados

A maior exposição ao sol, no período de férias, requer cuidados com a pele e a saúde. Por conta disso, a Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) chama a atenção para os perigos que os raios solares podem provocar como dermatite, queimaduras e até mesmo o câncer de pele. O uso do filtro solar é de extrema importância.

Segundo a dermatologista Edith Moura, a incidência do sol é maior aqui no Amapá, por isso, as pessoas devem usar em dias normais protetor a partir do fator 40. “Nos momentos de lazer, quando as pessoas ficam por mais tempo em contato com o sol, o indicado é partir de 60 ou 70. O guarda-sol, óculos escuros e chapéus são outros acessórios que devem ser utilizados obrigatoriamente no verão”, explicou.

A população também deve ficar atenta em relação aos horários de exposição ao sol, para que nenhuma intercorrência mais grave aconteça. O ideal é a exposição antes das 9 horas e após as 16 horas.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a exposição cumulativa e excessiva durante os primeiros 20 anos de vida aumenta muito o risco de câncer de pele.

A dermatologista disse ainda que as pessoas também devem ter cuidado não apenas com a pele, mas com a hidratação e a alimentação. O indicado é o consumo de líquido, sucos ricos em vitamina C e água de coco. “A alimentação também é muito importante. Verduras, frutas e legumes contém água e fibra, por isso, devem ser ingeridos com frequência e em variedade”, explicou Edith Moura.

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